Namasté : Le Yoga au cœur du bien-être dans le Luberon

Du Canada au Luberon…

« Je suis Gabrielle, professeure de yoga, yoga thérapeute et globe-trotteuse ! Je suis originaire du Québec et, dans une autre vie, je travaillais en coopération internationale, tant sur le terrain pour des ONG, que dans le milieu universitaire où j’étais maître de conférence. Je vivais donc à 100 à l’heure entre mes valises et mes livres. Je suis arrivée en France il y a deux ans pour ralentir et vivre au rythme de projets alignés avec mes valeurs. J’ai eu la chance de pratiquer et de me former en yoga dans plusieurs pays, dont le Canada, les États-Unis, la Colombie, le Rwanda, l’Indonésie, le Pérou et maintenant la France. J’aime m’imprégner et m’inspirer des différentes cultures et personnes que je rencontre dans ma pratique.

Mon mari, Thibaut, est Français et une partie de sa famille habite le Luberon depuis 15 ans. Je n’y avais jamais mis les pieds avant de décider d’y emménager. On m’a vendu le soleil, la nature, les randos, le vélo, les gens et la gastronomie, que demander de plus !

Aujourd’hui je suis la fondatrice de Kôté Yoga Luberon. Depuis l’été 2020, j’organise des activités et je donne des cours de yoga dans les plus beaux endroits du Luberon, autant dans la nature qu’en collaboration avec des partenaires locaux (vignerons, hôtels, gites et chambres d’hôte). »

Pratiques et bienfaits… Gabrielle vous dit tout !

« J’enseigne principalement le Yoga Aérien. C’est un yoga qui se pratique dans un hamac suspendu au plafond. Le poids du corps étant soutenu par le hamac, cela permet de travailler contre la gravité afin d’explorer autrement des postures et d’aller plus loin dans les étirements. Il est ainsi plus facile de travailler l’équilibre et les inversions en toute confiance. Ces postures permettent aussi de relâcher les pressions de la colonne vertébrale et les tensions musculaires. C’est une façon ludique de découvrir le yoga, d’apprendre à se faire confiance et de retrouver notre cœur d’enfant !

J’enseigne aussi le Yoga Vinyasa. C’est une pratique qui consiste en un enchaînement de postures (asana), de manière continue et dynamique au rythme de sa respiration. La liberté et la créativité des enchaînements permettent d’atteindre des objectifs spécifiques, autant physiques (développer sa force physique, gagner en souplesse et en flexibilité, tonifier ses muscles, développer sa capacité cardiovasculaire) que psychologiques (diminuer le stress, l’anxiété, contrer l’insomnie, avoir un meilleur équilibre de vie, etc).

Je propose également des consultations de yoga thérapie privée et personnalisée. La yoga thérapie est l’utilisation des méthodes du Yoga traditionnel dans un but thérapeutique afin de prévenir ou de traiter des pathologies diverses.

Dès janvier 2022, les cours au studio Kôté Yoga Luberon s’articuleront autour de trois univers différents : L’univers Zen qui se veut doux, enveloppant et thérapeutique, l’univers Tonic qui proposera des cours de yoga dynamique puis l’univers Cirque qui ouvrira les possibles des arts du cirque aérien.

Je propose également d’autres activités telles que divers massages bien-être, des randos Yoga, des Wine & Yoga en collaboration avec des vignerons, je participe à des festivals, des enterrements de vie de jeunes filles et j’organise des ateliers, des stages et des workshops : Koté Yoga Luberon se déplace partout en Provence »

Un studio Kôté Yoga Luberon à Maubec !

« Depuis septembre 2021 j’ai ouvert un studio de yoga spécialisé dans le yoga aérien et un yoga dynamique à Maubec. Il se trouve à l’étage du Mas Côté Cour à Maubec, dans un magnifique mas de pierres du 17ème siècle qui offre un cadre ressourçant et apaisant en plein nature.
Le studio est le premier studio de yoga et de danse aérienne dans le Luberon. Nous disposons de 7 points d'accroche au plafond mansardé, ce qui est idéal pour la pratique du yoga aérien, de hamac aérien, du cerceau aérien, du tissu et du trapèze.

Le studio communique également avec le gîte Mas Côté Cour. Nous organiserons donc, dès 2022, des séjours et des retraites de yoga et de yoga aérien. Notre espace (studio et gite) est également disponible à la location pour les artistes, professeurs de yoga, circassiens et thérapeutes qui recherchent un endroit où pratiquer, s'entraîner, organiser des ateliers ou des retraites. »

Des villages « coup de cœur » dans le Luberon pour la pratique du Yoga

« J’ai plusieurs endroits coup de cœur dans le Luberon :  Mon terrain à Maubec, face au Petit Luberon, avec sa vue apaisante et inspirante ! Selon les saisons, les cours de yoga se déroulent sous les chênes, entourés de champs de vignes et de lavande.
J’aime beaucoup pratiquer à Oppède-le-Vieux sur les terrasses face au château, ou encore aux Taillades, tant près du moulin que dans la montagne. »

Un métier stimulant, nourrissant et passionnant

«Ce que j’aime dans mon métier, c’est la créativité de pouvoir développer des projets, créer des cours originaux et développer mon style de yoga et un studio de yoga qui me ressemble. Le plaisir d’enseigner, de partager, de faire découvrir les bienfaits du yoga aux gens et de les accompagner à approfondir leur pratique. Enfin, rencontrer de belles personnes qui ont tous à cœur leur bien-être. »

Gabrielle vous attend !

« Le yoga n’est pas ce que vous pensez ! C’est une pratique qui peut être dynamique, simple et accessible. Il y a tellement de bienfaits insoupçonnés pour le corps et l’esprit. Cela vaut la peine d’essayer ! Les cours sont adaptés à tous les âges, tous les corps et tous les niveaux. C’est une approche personnelle où chacun peut y trouver son bien-être. Tout le monde peut en faire ! Nul besoin d’être souple, flexible, fort ou sportif. On adapte les postures à son corps et non l’inverse. Je vous attends»

Kôté Yoga Luberon

575 Chem. de l'Hôpital, 84660 Maubec
06 01 57 45 46
https://koteyoga.fr/ - info@koteyoga.fr